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孩子上幼儿园了,怎样教孩子养成按时吃饭的习惯

小崔 2014-12-03 18:09:03 手机版

  孩子慢慢的上幼儿园了,很多爸爸妈妈都担心宝宝吃不好,休息不好,那么在孩子休息的时候,家长就应该和幼儿园的吃饭时间尽量一致,这样才能够使孩子尽早的适应哦,下面就让我们一起来了解一下吧。

  为了让孩子在幼儿园能按时的吃饭,我们就应该提前在家里为孩子做好时间安排,这样就能提前让孩子园生活规律。

  幼儿园的用餐时间是固定的,这有利于宝宝形成按时吃饭的好习惯。在家中,有的家长过于迁就宝宝,想什么时候吃就让他什么时候吃,这一方面会增加家长的负担,另一方面还会使得宝宝无法形成有规律的生物钟,宝宝入园,入园后自然无法适应。

  在这一点上,家长除了要做到定时开饭外,还要注意不给宝宝吃太多的零食,尤其是饭前,否则到了吃饭时间,宝宝没有饥饿感,敷衍了事的后果只能是还没到下一次吃饭时间就又饿了。为了防止宝宝吃过多的零食,家长可以对宝宝吃零食的时间和量做一个限制,包括一天只能吃几次,一次只能吃多少等等。把你的规定告知宝宝后要坚决执行,决不能因为宝宝的撒娇、耍赖而妥协,同时要注意把零食放在宝宝拿不到的地方。需要注意的是,父母对此的态度一定要一致,否则,只要有一个人妥协,宝宝就会在以后不停地寻找这个靠山,宝宝入园,一次次违背大人的规定,从而使努力付诸东流。

  要让宝宝按时吃饭,还要注意宝宝的运动量。宝宝一般都很好动,运动有助于宝宝的身体发育,但有时也需要家长对宝宝的活动有所限制,过量的运动会让宝宝迅速地疲乏和饥饿,从而打乱正常的睡眠和吃饭时间,这种生活不规律,对宝宝的身体也是有害的。

  这位妈妈还是学着点做饭,也可以把宝宝的饭提前准备好,放进冰箱里,妈妈不会做,可以把给宝宝准备的饭菜放进微波炉热一下,这样就不会让宝宝吃不上饭就睡了。