孩子渐渐长大了，也是该学会自己一个人睡觉的时候了。可是为什么有的儿童都十几岁了还要缠着大人不愿独自睡觉，会不会对孩子将来的身心健康带来影响？到底孩子几岁分房睡合适，如何才能让孩子和父母分房睡呢？先了解更多的最新的早教知识么，请看教育孩子，家长要先自我成长。
虽然目前关于孩子何时和父母分开睡的问题没有较为一致的权威答案，但是一般认为孩子3岁以后，父母就可以开始考虑跟孩子分床睡，5岁则是分房睡的最好时间，如果到了小学还没有分房睡，就有些晚了。
台州证道心理咨询中心心理咨询师吴知力表示，太晚分开睡，孩子没有及时地完成分离个体化，不能独立发展。现在的孩子受外界的一些影响，性成熟提早，虽然儿童对性并不了解，但已经产生了一些儿童性意识，十分微妙，会产生很多心理甚至是生理方面的问题。
而父母过早地和孩子分开睡，会导致孩子缺乏对父母清晰的认识，缺少安全型依恋关系。往往会不相信自己，社交能力很弱，不敢拓展生活，对整个成长都有影响。
“至于什么时候跟孩子分房睡并没有一个明确的界限，主要是看孩子的需求能不能得到足够多的回应。”吴知力说，虽然孩子未到一定年龄，但是已经得到了足够多的回应，此时分房睡并不会产生问题；相反孩子长大了，但家长在相关环节给予他的回应不够，那么这个时候就不适合分房睡。
每个家庭情况不同，孩子的成长轨迹也不一样，因此需要家长依据家庭实际情况确定与孩子分房睡的时间。吴医生建议，家长首先要多了解自己的孩子，记住分房睡其实也是孩子的需求，对父母自身存在的一些问题要及时改正，最好能多阅读一些教育孩子的书籍。如果孩子到了一定的年龄却不肯分房睡，既不能觉得无所谓也不应该强硬要求孩子单独睡，要多与孩子沟通交流，消除孩子可能存在的恐惧、过度依赖等心理反应。可以让孩子选择自己喜欢的床上用品，给孩子营造安全舒适的睡眠环境，孩子会逐步适应并且喜欢上一个人睡。
跟孩子分房睡的技巧
1.如果条件允许，尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便于随时观察孩子的情况；
2.刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子；
3.睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备；
4.孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视，不在睡前批评、斥责孩子；
5.临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜；
6.告诉孩子，你的房门不会锁门，只要他需要帮助，一定可以得到帮助；
7.当孩子生病或遇到挫折时，父母可以与孩子暂时同睡，待孩子康复后再让其独自睡。
