为什么吃完饭后不可以剧烈运动

　　吃饭是我们每个人每天都需要做的事，饿了就要吃饭，按时吃饭要养成良好的习惯，大人们常会对小朋友说，吃完饭不要剧烈运动哦，为什么吃饭完不可以剧烈运动呢？相信许多朋友还不太清楚，下面就由5068小编来给大家详细介绍一下为什么饭后不可以剧烈运动的原因吧。

　　为什么吃完饭后不可以剧烈运动

　　吃完饭后，我们全身很大一部分血液集中在胃肠。如果这个时候进行剧烈活动，血液就会分散到全身，主要是分散到四肢上。这样，胃肠道的血液就少了。长期下去，就会引起消化不良和胃下垂。所以，饭后不宜进行剧烈活动。