孩子还小稍不注意就会感冒发烧，生病看宝宝难受，当爸爸妈妈的恨不得生病的是自己，也不想让孩子受罪。那爸爸妈妈在平时的生活中应该多注意哪些问题，来防范孩子少生病呢？下面就让我们听一听儿科专家姜先生的一些叮嘱，也希望爸爸妈妈能提起重视，让孩子从小养成习惯。
上海中医药大学附属龙华医院儿科主任医师姜之炎都会对家长做一些叮嘱，比如“饮料冷饮不能给她吃，建议这两年都不要给她吃冷饮了”，“冷饮不要吃，衣服不要多穿”。因为她在30多年的儿科医生生涯中发现，孩子的身体健康，家庭管理是很重要的。姜之炎认为家长在孩子的日常生活中注意衣食住行，也是防病的一大关键。
饮料冷饮不要吃，衣服不宜多穿
11月初的周五上午，姜之炎带着一群医学生在病房内查房。
正是换季的时节，龙华医院儿科病房内住满了小朋友，他们大多是因为肺炎、哮喘等疾病而入院治疗的。
上午10点多，查房进行到倒数第二间病房，姜之炎正在用听筒听一个女孩子的肺部。小女孩五、六岁的样子，正坐在病床上拿着平板电脑玩。“肺部听诊基本正常，再观察一两天，就可以回去了。”姜之炎拿下放在耳中的听筒，探起身来说，然后她对着孩子妈妈交代了几句：“孩子肺炎伴有喘促，现正在恢复痊愈中，回去之后要注意休息，不能太疲劳。饮料冷饮不能给她吃，冷的东西对气道的刺激是非常大的。”
之后，姜之炎和学生们一起转向最后一间病房。由于床位紧张，这间病房内已经加了一张床，共住着三个孩子。姜之炎先停步在靠门的第一张病床上，一个穿着裙子的小女孩正坐在床上，外婆在旁边陪着她。姜之炎了解了病史，做了常规检查，看了一下病历，给学生们说：“这个女孩的诊断是感冒，现仍有发热，咽痛不适，流清涕，舌质红，苔微腻。”她转向学生问：“儿童感冒，中医风热证和风寒证如何鉴别？”有学生想了想说：“风热感冒，发热恶风，微汗，咽部红肿、疼痛；风寒感冒，发热恶寒，无汗，咽部不红。”姜之炎一边查看病人的病情，一边解说着一些中医知识点，让学生在临床实践中逐渐灵活应用中医理论对儿童疾病进行辩证施治。看完了小女孩，转向了中间一床的小男孩，看上去才两岁左右的样子，这次是因为肺炎而住进来的。有学生开始实践，请小男孩伸出舌头看他的舌苔，用听诊器听患儿的肺部体征。姜之炎了解到，孩子是体虚患儿，一年中肺炎发作几次，家长非常着急。对患儿进行常规检查治疗后，姜之炎又对陪床的妈妈交代了几句：“饮料冷饮不要吃，衣服也不要多穿。不过脖子这里一定要给他保护好，把前面的天突穴和后面的大椎穴都遮盖起来。容易患病的儿童三个地方不能着凉，脖子，肚腹，还有足底，除此之外，衣服不宜穿得太多，因为小孩子脏腑娇嫩，汗孔疏松，运动后容易出汗，一出汗湿冷的衣服就会作为寒湿之邪入侵孩子的身体导致患病。
最后一张床上的男孩比较壮实，看上去已是七岁多的样子。陪床的外公介绍说：“那天半夜喘得非常厉害，还呕吐，所以就来急诊住院了。”姜之炎问：“最近冷的东西吃过吗？”外公说：“那天他妈妈给他吃了从冰箱里拿出来的红肠，晚上就一下子发作了。昨天蛮结棍的，今天治疗后好多了。”姜之炎对着学生说：“哮喘是个突发性的疾病，遇诱因即发作，所以治疗要及时，用药要到位。及时到位的治疗，有利于疾病控制，还可配合外治疗法。你们看，他的耳朵上贴着耳针。”她指了指孩子的耳朵：“如果穴位贴得好，经常按摩，通过经络传导，也有止咳化痰平喘作用。很多家长在门诊时向我反映，耳针治疗效果不错。这种中医外治法费用不高，孩子接受度高，使用方便，但取穴要准确。”
在看完了这个孩子后，姜之炎这一天的查房工作结束了。
姜医生，刚才看你查房，除了看病情发展情况外，我观察到你常常会和家长进行沟通，给他们做一些叮嘱？
姜之炎：是的。查房时要对陪护的家长做一些预防保健的指导，在医院里有医生的治疗，可出院后呢？其实家庭管理是很重要的，我们也在孩子出院后做过一些跟踪随访，发现家长如果遵从查房时的建议，注重预防保健，那么孩子发病的间歇会拉长，住院的频率也会越来越低。
