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孩子的记忆力应该怎样培养

燕华 2018-01-13 13:45:00 手机版

  在快乐中学习,孩子们才不会有负担,在家长的支持鼓励下学习,孩子才更有动力。那么孩子的记忆力,家长们应该如何培养呢?下面一起来看看吧。

  孩子的记忆力培养方法

  1.教孩子学会综合记忆。

  用眼睛看,用脑袋想,用嘴巴读,教孩子学会如何综合的去记忆。将视觉和听觉结合起来,共同完成记忆。比如我们记忆一篇课文,对大多数人来说,朗读出来要比默记的效果要好。

  2.理解基础上记忆效果更好

  在理解的基础上记忆,往往会记得更快。在孩子的学习方面,一定要边学习、边理解、边消化。另外,温故而知新,也有利于记忆的刷新。如果你想让孩子记忆一篇故事或是短文,一定要先让孩子明白故事的主体意思,大致情节等,这样会方便于孩子记忆。

  3.快乐学习有助记忆

  在快乐中学习才不会有负担,在家长的支持鼓励下学习,孩子才更有动力。这些都是培养起孩子良好记忆力的基础,因此你需要首先要让孩子在快乐中学习。

  喝什么汤能提高记忆力

  1、乌鸡汤:抗感冒、防癌

  鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环,增强粘液分泌,及时清除呼吸道病毒,加速咳嗽、喉痛等症的缓解,对感冒、支气管炎等防治效果较好。乌骨鸡可以补血养阴,能除崩中带下一切虚损诸疾,可用于癌症患者术后、放疗或化疗后。

  2、骨汤:抗衰老

  骨汤中的钙质及胶原蛋白等可疏通微循环,延缓衰老,防止骨质疏松,多喝骨头汤可收到药物也难以达到的效果。

  3、面汤:增强记忆

  人的记忆力与乙酰胆碱有关,补充脑内乙酰胆碱的最好办法就是多吃富含卵磷脂的食物。面食中含丰富的卵磷脂,极易与水结合,故煮面条时,大量的卵磷脂溶于汤中,因此多喝面汤可健脑益智。

  4、鱼汤:防哮喘

  鱼汤中含有一种特殊脂肪酸,具有抗炎作用,可阻止呼吸道发炎,防止哮喘病发作。

  喝什么茶能提高记忆力

  1、龙眼枣仁茶

  龙眼肉、炒枣仁各10克,芡实12克,把材料清洗干净,加适量清水大火煮开,这款龙眼枣仁茶能够补脾安神,还有健脑益智的功效,适用于心脾血虚而引起的心悸、乏力、健忘、失眠等症状,长期熬夜、晚睡的白领一族最适合喝这款茶。如果还有失眠症状,可以在茶里加入1勺山药粉,能够更好地促进睡眠。

  2、核桃苹果茶

  取核桃仁80克,苹果2个。将苹果洗净削皮,去核,将果肉切碎,与核桃仁一起放入锅里。加适量的清水,开大火煮沸后,转小火熬煮半小时,根据个人口味加入红糖拌匀即可。这款茶所用的材料都具有补脑、安神的功效,而且完全无副作用,每天喝两次,可以滋补、益智、健脑、补气,最适合因为心脾气虚而引起的健忘、心慌、失眠、多梦等症状,用脑过度、思虑伤神的学生和知识分子最适合饮用。

  3、灵芝益智茶

  将灵芝洗净晾干,切成片,每次饮用时,取20克灵芝片放入杯中,用沸水冲泡,焖20分钟即可饮用。这款灵芝茶具有益智、安神、宁心、补气等功效,有心悸、健忘、易疲劳、面色憔悴者最适合饮用。