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体重外,与宝宝的亲情互动也很重要。今天yinb

映芳 2018-01-15 17:41:31 手机版

  孕晚期是准妈妈和宝宝体重增长最快、也是宝宝生长发育最快的时候,准妈妈除了摄入必需的营养,同时注意适当控制体重外,与宝宝的亲情互动也很重要。今天yinbaban小编为大家推荐孕晚期胎教注意事项和常见游戏。

  孕晚期胎教注意事项

  孕晚期胎教一方面要坚持早期的教育训练,还要进行光敏感训练,对于胎儿的健康来说有着非常重要的意义。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射,孕晚期更应坚持和增加胎教内容。

  1、光敏感训练

  此阶段,胎儿各器官、系统发育逐渐成熟,对外界的各种刺激反应更为积极,例如:当用光源经孕妇腹壁照射胎儿头部时,胎头可转向光照方向,并出现胎心率的改变,定时、定量的光照刺激是这个时期的一个胎教内容。

  2、坚持各种训练

  怀孕晚期,孕妇常常动作笨拙、行动不便。许多孕妇因此而放弃孕晚期的胎教训练,这样不仅影响前期训练对胎儿的效果,而且影响孕妇的身体与生产准备。因此,孕妇在孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动以及对胎儿的胎教训练。因为,适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激,可以促进胎儿的运动平衡功能。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射,孕晚期更应坚持各项胎教内容。

  7-8月胎教重点——松弛压力,促进听觉、视觉发育

  帮助胎儿运动,给胎儿讲画册,色彩及动物形象,动物运动扩性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视(不要看刺激性太强,情节太激烈的)、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。

  8-9月胎教重点——多与宝宝沟通,增加胎教内容

  帮助胎儿运动,丈夫、孕妇多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭,一个文明、昌盛的时代。

  帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐,较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加,孕妇应少吃多餐,以多营养,高蛋白为主,限制动物脂肪和盐的过量摄入,多吃富含微量元素和维生素的食物,少饮水。

  孕10月——养精蓄锐,保持愉快的心态

  在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识,消除害怕心里,保持企盼,愉快的心态。要养精畜锐,避免劳累,早晚仰卧,练习用力,松驰方法,为分娩作准备。

  孕晚期胎教的常见游戏

  宝宝七、八个月时,胎动最明显,经常与宝宝交流,对宝宝的智能和感觉发育不无益处。小华常与宝宝一起做做胎教游戏——

  用一只手压住腹部的一边,另一只手压住另一边,轻轻挤压,感觉胎儿的反应,这样做几次后,胎宝宝可能会将手或脚移向妈妈的手。

  随着音乐的节奏轻轻在肚子上打拍子,通常重复几次后,胎宝宝会有反射动作。

  以两、三拍的节奏轻拍腹部,来过几次后,你拍两下,宝宝会在你拍的地方回踢两下,若轻拍三下,宝宝可能会回踢三下。

  小华总在饭后1小时左右陪胎宝宝玩,胎宝宝睡觉时就不去打扰“他”,边玩边放轻柔、舒缓的音乐。小华牢记着医生的话:这只是给胎宝宝一个良性刺激,如果感觉宝宝不喜欢,就不要进行;玩的时间不要太长。

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