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饮食健康 2岁宝宝临睡前饮食需注意

fby 2014-11-28 14:47:40 手机版

  宝宝的成长很关键,任何一环节都不应该马虎。要想宝宝有个好身体,健康的饮食少不了,根据宝宝的生理特点和生长发育的需要,尤其应该注意临睡前应该给宝宝吃些少量的食品,帮助宝宝健康成长。那么2岁多的宝宝睡前饮食应注意以下几点:

  第一,为了宝宝牙齿的健康,宝宝长大后,应让宝宝学会用杯子喝奶,尤其在宝宝很小的时候不应养成含着奶瓶才肯睡觉的习惯。

  第二,为了让宝宝拥有良好的睡眠,尽量在宝宝睡前的1小时安排好饮食,因为宝宝吃过东西后,家长可以有充裕的时间为他清洗口腔、牙齿;而对于宝宝而言,可以在睡前排小便,就不用半夜醒来,可以拥有较好的睡眠。

  第三,为了让宝宝拥有一口健康的牙齿,在睡觉前最好不要吃甜品。最好可以选择奶、水果等之类的比较好消化的食品。数量应适当,不能让宝宝撑着。

  因此,爸爸妈妈们要关注宝宝饮食在临睡前需有哪些注意点,然后帮助宝宝培养良好的习惯,从而有利于宝宝身体的健康成长。