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如何训练宝宝趴着 什么时候开始训练

kina 2016-02-18 17:22:36 手机版

   爸爸妈妈们自从有了小宝宝之后,脑袋里成天想的就是宝宝,想着宝宝吃饱了没,什么时候开始锻炼他们趴着,什么时候开始学说话、学走路。总之,宝宝成了他们的一切。今天小编要跟大家讲讲训练宝宝趴着的那些事儿,新爸新妈们赶快来围观吧。

  宝宝趴着有许多的好处,一方面可以锻炼抬头的能力,一方面可以降低宝宝扁头的风险,那么,如何训练宝宝趴着呢?趴着的时间是多久呢?

  如何训练宝宝趴着

  让宝宝平躺在床上,然后把宝宝的腿一只放到另一只让,一只手托屁股,一只手托着肩膀往一边翻宝宝就趴那了。不过爬过来后一定把宝宝的胳膊抽出来放到头的两侧。每天练两次,每次趴一会,一个星期就有效果了,这个不能急,一定要慢慢来。妈妈可以鼓励宝贝,有点进步可可以夸夸她。

  什么时候开始训练宝宝趴着、抬头

  宝宝满月可以练习趴着,宝宝运动发育看2个月可抬头的,4个月可竖头稳,护理宝宝同时可在宝宝2个月左右练习抬头的,如俯卧位抬头训练,需要父母双方配合,一方家长可拿响铃,颜色玩具逗引宝宝的注意力。

  让宝宝趴着的好处

  如果你的宝宝习惯躺着睡,那就太好了,因为躺着睡能降低发生婴儿猝死综合征 (SIDS)的风险。但是从第一天开始,在宝宝醒着的时候,让他有一些趴着的时候是很重要的。专家发现,没有花时间多趴一趴的宝宝,通常在运动技能的发育上会有一些延迟。

  美国儿科学会早期教育专家认为,趴着有助于宝宝学习撑胳膊、翻身、坐起、爬和拉着东西站起来。

  宝宝趴着会不舒服吗

  有些宝宝可能会喜欢趴着睡觉,但是现在专家们都建议父母让宝宝躺着睡。大多数宝宝躺着睡都觉得更舒服,他们在睡觉时都是这样的姿势,更别说在汽车座椅、婴儿背巾和弹乐椅里了。

  所以,如果你的宝宝趴着时看起来很痛苦,也不足为奇。他不仅对这个姿势不熟悉,而且身体上也觉得不舒服。让你的宝宝在趴着的时候还一直抬着头是很难的,而不抬头又看不到什么东西,所以他甚至可能感到被抛弃了。

  给趴着的宝宝好玩的东西

  在宝宝面前放一本打开的纸板书,或者在他够得到的地方放一个他喜欢的玩具,也可以买一个趴着时玩的玩具或专门为趴着的宝宝而设计的活动架。一些活动架上有闪灯、镜子、活动图片、音乐或带捏响玩具。一些活动垫有弹出玩具或镜子,还有其他注水的玩具,可以增加乐趣。把宝宝的袜子脱下来,这样他可以更好的在垫子上玩。

  宝宝趴着的时间是多久

  不要在宝宝饿了或困了时让他趴着。另外,不要在他刚吃饱时趴着,这可能会让他不舒服。在他开始哭时(即使只有一分钟),尽量和他说说话或和他玩,来让他多趴一会儿。当他趴够了时,就把他抱起来,过一会儿再试试。宝宝对趴着的忍耐程度很可能随着经历的次数和哄逗而逐渐增加。而一旦能够翻身,趴着变成一件可以选择的事以后,很多宝宝会更愿意趴着。