林医生说，他已经在医院的针灸、推拿科工作了三十余年，经验算比较丰富，这才敢下手帮王老师推拿正骨。整整推拿了1小时后，王老师的脖子终于能转动了。
应该如何预防?
以前颈椎病中老年人才会得，现如今由于电脑、手机的普及，年轻人得这个病也越来越常见，连小孩子都开始得了。
但是一旦得了颈椎病，几乎就没有什么特效的办法和药物，只能靠平时慢慢养。
睡觉的时候可以在颈部垫一个毛巾或者衣服卷成的小枕头，或者睡颈椎枕。
平常在工作或者学习的时候头不要低的太低，有意识的起来动动，抬抬头。
适当的体育锻炼，比如羽毛球、游泳也可以很好的锻炼颈椎。
颈部的保暖工作也很重要。
如果碰到急性的痉挛或者错位，则可以去医院进行针灸和推拿。
最后
再次提醒大家
让孩子养成好的写字习惯
以及少低头玩电子产品真的很重要
