SSI ļʱ
SSI ļʱ
SSI ļʱ

为什么晚饭不要吃太饱

fby 2015-02-06 11:37:23 手机版

  人们常说早饭要吃饱,午饭要吃好,晚饭要吃少,那么这句话是如何由来的呢?为什么晚饭要吃少点好呢?相信许多朋友们都不太了解其中的原因,下面就和小编一块来了解一下其中的原因吧。

  为什么晚饭不要吃太饱?

  因为晚上活动少,很快就要睡觉,吃得多了,睡在床上,食物还在消化,会睡不好觉,休息不好。

  所以,晚饭吃七八成饱就可以了。最好是吃一些清淡的素食和油腻少、容易消化的东西。

    SSI ļʱ
    SSI ļʱ
    SSI ļʱ
    SSI ļʱ
    SSI ļʱ
    SSI ļʱ
    SSI ļʱ