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2018年小学开学时间表 开学报名时间安排(2)

德南 2017-12-27 18:16:48 手机版

  寒假给孩子们的建议

  合理安排作息

  很多同学一放假,就打乱原来规律的生活作息,因而时常感觉空虚和无聊,整天萎靡不振。所以,合理安排假期作息,保证适度睡眠,避免长时间沉迷于电视或电脑,是我们需要关注的第一个问题。 良好充足的睡眠有助于消除疲劳,恢复体力和精力,同时有助于增强人体免疫力,保持心情愉悦,充足睡眠还能够起到促进生长发育的作用。

  多参加锻炼多运动

  身体是革命的本钱,我们的学习当然需要身体做坚强的后盾,孩子平时上学功课忙,锻炼时间较少,单凭一周两次的体育课很难满足强健身心的需要,假期则是增加锻炼的好时机。不但能够促进体格和神经肌肉的发育,提高人体的免疫力,增强心肺功能,而且还有利于心理“愉快素”的分泌,使人体保持心情愉悦,精神抖擞。

  多体会家庭亲情

  寒假,对于孩子们来说,无疑是一个和亲人交流的机会,也是一个体会亲情的难得的时机 ,趁着这个时候,帮家里做一些力所能及的家务、多和父母聊聊天,交流交流思想感情,既可以体会来自家庭的亲情,又可以感受一下家长的不易,同时也可以通过自己的劳动体会生活本身的辛劳,从而学会尊重自己的父母,学会珍惜来之不易的生活。

  读一本“好”书

  假期生活相对来说比较长,孩子们需要为自己充电,用知识武装自己,努力增长见识,拓宽知识面。要多读课外书、读好书,如优秀的科普读物、脍炙人口的中外文学名著等。读书要作些摘录,写读书笔记、读书心得。另外选看一些精品电视节目,如中央电视台的《百家讲坛》、《科技博览》、《艺术人生》等栏目,既开阔视野,增长知识,又陶冶情操,培养能力。