脂肪肝是疾病风险增加的信号
相信大家都有感受，身边越来越多的人在体检时被发现有脂肪肝或脂肪肝倾向，然而，面对体检报告单上的“脂肪肝”诊断，很多人对它的重视程度远不及高血压、心脑血管疾病。
不过，叶主任告诉钱报记者，目前，肝病学界已反复强调，脂肪肝并非很多人认为的亚健康状态，它其实就是一种疾病，需要治疗。
其实，脂肪肝的治疗并不复杂，市西溪医院脂肪肝诊疗小组组长荀运浩博士说，对于单纯性的脂肪肝而言，科学饮食、适量运动，脂肪肝逆转的可能性还是很大的。
但如果你对脂肪肝置之不理，久而久之，单纯性脂肪肝会逐步演化为脂肪性肝炎，肝功能肝组织出现纤维化、肝硬化，甚至恶化为肝衰竭或肝癌。另有研究表明，患脂肪肝的人，患糖尿病、高血压、冠心病、中风等机会比正常人大大增加。因此，对于脂肪肝患者来说，及早且科学的干预极为重要。
对此，市西溪医院肝病科金巧菲主任医师提了两点建议。
一是合理膳食：每日三餐饮食要合理，做到粗细搭配，营养平衡，另足量的蛋白质能帮助清除肝内脂肪。
二是适当运动：每天坚持做体育锻炼，不低于5次/周，根据自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动，要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以促进体内脂肪的消耗。
