孩子情绪消沉，会直接导致其性格孤僻，那么家长应该如何帮助孩子走出情绪低落的心情呢？下面一起来看看家长必学的几大方法，让你的孩子走出低沉情绪。
孩子情绪消沉怎么办
方法1：启发孩子思考
消沉的孩子不用眼睛看周围的一切，遁入自己的思绪中，钻入了牛角尖。家长想把孩子拉出，让孩子听家长的话显然不容易，不如伺机给孩子的思绪中增添一些新的元素，让他们自己思考。很多事实证明，孩子有自己教育自己的能力，他们只是涉世不深，很多事情没有经验，不容易在思绪的乱麻里找到头绪，我们要做的就是给孩子的思绪找到头绪和方向。
这里最难的问题是如何让孩子听家长的一些提示。需要几个条件：首先是孩子不讨厌家长，其次是孩子对家长有几分信服，再有就是让孩子感觉到听你的话对他确实有帮助。
如果孩子一贯对家长有抵触心理，一句话都不想听，就要求家长要机智，在孩子情绪反常地时候，对孩子的态度要恰当，既不要大呼小叫地批评孩子，也不要过分同情孩子，更不要和孩子一起喊冤枉，因为此时孩子的心思杂乱，极端情绪化，对相同的意见和不同的意见都反对，家长很容易被矫情的孩子三言两语就噎得没有话说了，不如冷静对待，不褒不贬，等待孩子平静时，把我们的问题抛给孩子。
让孩子信服家长，真不是马上就可以做到的。还有一个办法是请家长寻找一个孩子比较信服的人，对孩子提出一两个问题，然后不再说下去，给孩子时间思考，看孩子有什么转变，再提出新的问题。
我们可以给孩子一些提示的语言，如：
l 你准备一直这样下去吗?
l 其实很多人都有过这样的经历，他们都走出来了。
l 这样下去对你和我们大家都不利，你痛苦我们也难过。你想想是不是呢?
l 我曾经也……，我很理解你，后来我选择了做事情，做我必须做的事情。
l 你可以帮助自己摆脱困境，你需要什么帮助吗?
l 如果这样痛苦下去可以有一个好的结果，我愿意陪你。
l 社会上人很多，一个颓废了，社会不会在乎，而我们在乎，你知道吗?
l 孩子，不管发生什么事情，我都愿意帮助你!
……
抓住机会，简短明了，不等孩子烦躁，家长就离开了。孩子看到家长走开，知道家长不是要教育自己，也不是要长时间烦自己，心情会平静很多，家长简短的话，因为没有其他信息刺激孩子，可能引起孩子的思考。看到孩子行为有所改变的时候，请不要旧话重提，可以问问孩子，下一步有什么打算?表示愿意帮助他。这样，孩子就会有更多的机会和家长交流，避免消沉形成孤僻的性格。
◆注意事项
家长对孩子的要有耐心。很多时候，教育的境界是润物细无声的感染。家长的急躁，势必激起孩子的逆反，教育的计划就更加难以实施了。
