好的胎教音乐可以让准妈妈身心放松,心情愉悦,有利于妈妈平安度过孕期,诞下健康宝宝。然而各位妈妈要注意了,听胎教歌曲固然好,但是时间不宜过长,那么胎教歌曲每天听多久好呢?下面一起来看看吧。
胎教音乐每天听多久
据专家介绍,胎教音乐每日1次~2次,每次15分钟~20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝~70分贝为度。亦可使用胎教传声器,直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位,音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度,亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇,音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇,音量应适当小一些。
准妈妈们怀孕到4个月时就应该能感受到宝宝的胎动现象,渐渐的会越来越活越。这个阶段音乐胎教,宝宝会形成习惯,能通过音乐与爸爸妈妈建立情感交流,每次听到那些熟悉的音乐就会兴奋,通过活跃的胎动告诉父母。
胎教音乐的节奏宜平缓、流畅,不带歌词,乐曲的情调应温柔、甜美,孕妈妈可随着音乐表现的内容进行情景的联想,力求达到心旷神怡的意境,借以调节心态,增强胎教效果。
经典的胎教音乐
约纳森的《杜鹃圆舞曲》
约纳森的《杜鹃圆舞曲》是一首适合胎教的轻音乐。整首歌曲都是比较轻快,清新,它跳跃的旋律更是让人全身心都放松下来。不但是准妈妈能够缓解日常生活的压力,也能够为胎儿体验一下这可爱又活跃的音乐享受。
罗伯特·舒曼的《梦幻曲》
罗伯特·舒曼的《梦幻曲》也是一首适合胎教的轻音乐。塔的旋律比较舒缓,绵长。充满了浪漫的旋律。芬芳的幻想色彩,旋律线寂静跌宕的起伏,婉转流连,让妈妈和宝宝都被引进了虚幻缥缈的梦幻世界。来一次愉快的梦幻国度的旅游。这首歌曲被誉为胎教音乐的经典之作,当准妈妈工作疲惫的时候,听一听,也能够安然地入睡。
《摇篮曲》
除了以上的两首适合胎教的轻音乐之外,还有一首举世闻名的音乐适合做胎教的轻音乐,就是《摇篮曲》。它带着母亲无尽的爱意,表达了妈妈对宝宝的爱护与珍惜。它的音乐无尽,绵长,轻柔,舒缓。是胎儿与妈妈真心的对话。是胎儿感受妈妈爱意的一次新奇的体验。
越听越聪明的胎教音乐
1、博凯里尼:小步舞曲
2、柴科夫斯基:中国舞曲
3、斯卡拉蒂:奏鸣曲
4、莫扎特:G小调第40号交响曲
5、贝多芬:土耳其进行曲
6、莫扎特:A大调第5号小提琴协奏曲
7、贝多芬:G大调小步舞曲
8、穆索尔斯基:鸡雏的舞蹈
9、亨德尔:F大调第1号水上音乐组曲
10、肖邦:升F大调船歌
11、博凯里尼:回旋曲
12、里姆斯基-科蒴科夫:天方夜谭
13、柴科夫斯基:芦笛舞曲
14、莫扎特:D大调弦乐小夜曲
15、巴赫:G大调第4号勃兰登堡协奏曲
16、肖邦:降B小调夜曲
17、比才:《卡门》间奏曲
18、福雷:西西里舞曲
19、舒曼:异国与异国的人民
20、舒曼:孩子入睡
21、莫扎特:A大调单簧管协奏曲
22、门德尔松:梦
23、莫扎特:G大调弦乐小夜曲
24、柴科夫斯基:船歌
25、舒伯特:降G大调即兴曲
26、成田为三:海滨之歌
27、德彪西:泛舟
28、德尔德拉:回忆
29、柴科夫斯基:如歌的行板
30、麦克道威尔:致野玫瑰