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孕期不同阶段该怎样进行胎教 如何选择音乐

王燕 2018-01-15 09:17:34 手机版

  对于胎教,不同时期有不同需求,孕妈妈要灵活选择胎教方式,从而达到最佳的胎教效果。那么,孕期不同阶段该如何进行胎教呢?下面就一起来看看吧!

孕期不同阶段该怎样进行胎教 如何选择音乐

  孕期不同阶段的胎教方法

  孕早期,情绪是关键。

  孕早期由于过大的早孕反应,恶心、乏力、食欲不振等都会影响孕妈妈心情,容易产生烦躁、易怒等不良情绪。而孕早期正是胚胎各器官分化的关键时期,孕妈妈的情绪会影响胎儿发育。所以孕早期情绪胎教是关键,克服早孕反应,保持愉快的心情。

  除了情绪胎教,怀孕3个月时,胎儿已成人形,对外界的压、触动作可以感应到,孕妈妈可以轻柔的按摩下腹部进行抚触胎教,通过羊水震荡给胎儿刺激,能够促进胎儿神经系统发育。

  孕中期,尝试不同类型的胎教方式。

  孕中期,随着胎儿视听等神经系统的发展,胎宝宝对于外界的单刺激,包括光线、声音、律动等变得比较敏感。所以,此时如果能给予胎儿感官方面的各种刺激,能够很好地促进其神经系统的发育及成熟。

  孕晚期胎教,简单易行为主。

  孕晚期,准妈妈的身体逐渐变得笨重,行动也迟缓起来。但是胎教仍要坚持进行,准妈妈可以采取更为简单、易行的方式,比如音乐胎教、抚摸胎教、运动胎教等。

  孕期靠谱的胎教方法介绍

  首先要说明的是,很多人以为胎教只是准妈妈一个人的事情,事实上,准爸爸参与胎教会有更加意想不到的效果。

  1、情绪胎教

  在整个孕期,准妈妈保持一个平稳、愉悦的情绪对于胎儿的发育都是有十分积极的作用。

  这个胎教方法就是通过对孕妇的情绪进行调节,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。

  准妈妈可以做:

  培养自己的兴趣爱好,做自己喜欢的事,多接触美好的事物,尽量保持一个高兴的心情;适当做做瑜伽也能使心情平静。

  准爸爸可以做:

  ①尽心做好老婆的后勤部长;

  ②丰富准妈妈的日常生活情趣;

  ③用自己的体贴缓解准妈妈孕期的身体上及心理上的妊娠反应;

  ④多抽时间陪陪准妈妈。

孕期不同阶段该怎样进行胎教 如何选择音乐

  2、音乐胎教

  国外专家经研究发现,胎儿在3~4个月时便开始有了听觉能力,6个月时听觉能力已发育到相当完备的程度,不仅能听到母亲的心跳、声音,对外界发出的各种声音、音乐都会有一定反应。

  准妈妈可以做:

  ?选择宁静、优美、让人放松的音乐,在欣赏的同时,进行冥想放松,想象自己和宝宝在一起的美好画面。

  ?不过音乐胎教也需有度,感觉厌倦、烦躁时,就不要强迫自己再听下去了。音乐播放的声音也不要太大,以免刺激胎儿。

  3、对话胎教

  经常与胎宝宝对话不仅可以让准爸妈与宝宝的关系更亲密,而且对胎儿的听觉神经系统及其大脑的发育是非常好的。

  虽然胎儿听不懂说话的内容,但是胎儿能够通过听觉来感受外界的声音和语调,感受来自粑粑麻麻的呼唤。

  准爸妈可以做:

  ?准爸妈可以在早上起床后跟宝宝打打招呼、不时地把看到的东西说给宝宝听等。

  ?给宝宝讲讲故事,或者自己在看书的时候小声读出来给宝宝听等。(这样还能锻炼自己在宝贝出生后给他讲故事的能力哟,要知道,好多宝爸宝妈对讲故事可是很头疼呢~)