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家长须知 冬季宝宝有哪些忌口食物

kina 2015-12-16 15:55:07 手机版

  冬季是一年中最寒冷的时候,也是宝宝们经常发生感冒咳嗽的时候,所以家长们一定要小心注意,虽说很多食物有利于宝贝增强营养,但是在冬天这个特殊的时期,有些食物可是会加重宝宝们的病情的哦。所以,各位家长们不要一味地溺爱孩子,孩子想吃什么就给什么,为了孩子的身体健康着想,还是赶快来了解一下宝宝们冬季需要忌口的食物有哪些吧。

家长须知 冬季宝宝有哪些忌口食物

  一忌

  咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料

  中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。同时,痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。

  小贴士:就算是健康的宝宝,吃大量冷饮也是不可取的。具体表现如下:

  1、冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。

  2、冰淇淋吃多会使胖宝宝越来越胖瘦宝宝越来越瘦。

  3、宝宝过量食用冷饮易患肠套叠。

家长须知 冬季宝宝有哪些忌口食物

  二忌

  油炸食物

  中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,产生痰液,使咳嗽难以痊愈。

  小贴士:无 论什么时候,宝宝最好还是要少吃油炸食品。因为油炸食品在制作过程中,油的温度过高,会使食物中所含有的维生素被大量地破坏,使宝宝失去了从这些食物中获 取维生素的机会。如果制作油炸食物时反复使用以往使用过的剩油,里面会含有十多种有毒的不挥发物质,对人体健康十分有害。另外,油炸食物也不好消化,易使 孩子的胃部产生饱胀感,从而影响宝宝摄取其他食物的兴趣,影响宝宝的食欲。

家长须知 冬季宝宝有哪些忌口食物

  三忌

  鱼腥类食品

  咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物,其中以白鲢、带鱼影响最大。

  小贴士:一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼腥,鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。宝宝风热咳嗽的症状主要有:发热恶风,咳嗽气急,痰多,稠粘或黄,口渴咽红,苔薄白或黄,脉浮数,指纹紫滞。

家长须知 冬季宝宝有哪些忌口食物

  四忌

  甜酸食物

  酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

  小贴士:宝宝咳嗽严重时,西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、葡萄等常见水果都不宜吃哦!

家长须知 冬季宝宝有哪些忌口食物

  五忌

  橘子

  许多人认为橘子是止咳化痰的,其实,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。

  小贴士:橘皮可以止咳化痰,向妈咪们推荐一款食疗方:玉米须橘皮水。将适量玉米须和橘皮共加水煎,日服2次即可哦!

家长须知 冬季宝宝有哪些忌口食物

  六忌

  饮食过咸

  宝宝咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

  小贴士:宝 宝过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因,因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,给各种细菌、病毒的入侵 提供了可乘之机。其次,当我们摄取高“钠”的饮食后,体内的细胞就会出现脱水的现象,造成高血压,盐吃得越多,患高血压的风险性就越大。此外,大量的食盐 对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。

家长须知 冬季宝宝有哪些忌口食物

  七忌

  瓜子、巧克力

  瓜子、巧克力等食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。