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开学倒计时 怎样让孩子远离假期综合症

kina 2016-02-17 08:58:41 手机版

   春节假期即将结束,孩子们的寒假时光将接近尾声,全国各地陆陆续续进入开学倒计时的最后阶段,迎来崭新的学习生活,又长大一岁了,是不是该有所收获,有所成长呢?爸爸妈妈们也别玩嗨了,赶紧帮助宝贝调整心情,远离假期综合症才是最重要的事情。

  1.紧张焦虑害怕 统统写下来

  孩子对新学期的各种任务感到紧张、担心、焦虑,甚至郁闷,这是很正常的。粑粑麻麻可以鼓励孩子勇敢面对这些情绪,让孩子把这些情绪说出来、写下来。

  粑粑麻麻先做榜样,准备一支粗粗的记号笔和一大张白纸,将自己工作中遇到的各种难题和负面情绪写下来。然后把笔交给孩子,鼓励他们按照上面的方式,将他们对新学期的各种不满和担忧统统写在纸上。

  最后,一家人一起爽快地吐槽和分析各种坏情绪缘何而起,互相支招,将它们个个击破!

  孩子可以畅所欲言,家长也把自己工作中遇到的烦恼告诉孩子,使交流的两方处在平等的位置上,孩子不只是个被帮助者,也能够安慰大人、出谋划策,这样,孩子的积极性被调动起来,也更愿意表露自己的真情实感,接受家长的建议。

  2.聊聊那些趣事 重新找回学习的感觉

  长假之后,如何帮孩子找回上学的感觉?粑粑麻麻可以试着和孩子聊聊这些话题:

  1)总结假期生活的亮点

  孩子还沉浸在假期生活的快乐中难以自拔?没关系,粑粑麻麻们恰好可以利用这些愉悦的感觉,让它成为假期与新学期生活之间的桥梁,帮助孩子尽快过度,适应新学期生活!比如:

  “这次旅行妈妈带你去了哪些地方呀?你会怎么和班级同学分享呀?”

  “今年寒假,妈妈带你看了一部很好看的电影,你会和同学们分享吗?

  2)一起回忆学校里的细节

  粑粑麻麻可以试着和孩子聊聊在学校最熟悉、最喜欢的事物,越详细越好。比如:

  “你最喜欢学校门口的那些植物了,还记得有哪些花吗?“

  “上次英语老师表扬你说念得特别好的那篇题目是什么呀?”

  对学校生活细节的回忆和描述,是为了从身体和心理上帮助孩子找回学习的感觉!