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怎么科学补充婴幼儿维生素A 宝宝补充维生素A吃

佩珊 2018-05-02 16:14:21 手机版

  维生素A是人体必需的元素之一,对于婴儿来说,也是至关重要的。家长们应该重视对宝宝维生素A的补充。那么我们应该如何对婴幼儿科学补充维生素A呢?补充维生素A吃什么好呢?下面小编就带大家一起来了解一下吧。

  怎么科学补充婴幼儿维生素A

  补充维生素A对婴幼儿来说是有必要的。但是要如何科学补充婴幼儿维生素A呢?下面我们一起来看一下吧!

  微量维生素缺乏早期父母不是能立刻发现,即使宝宝目前并不缺乏维生素,但还应进行适量补充。如果宝宝早产或者偏食,更容易造成维生素A、D缺乏。如果宝宝饮食单一,每日通过饮食摄入的量并不足,吃的食物的营养物质不一定全部吸收,维生素A、D容易流失,长期以往容易导致维生素A、D缺乏症。所以,新生儿在出生后2周应预防性补充维生素AD制剂,若要增加补充量,需听医嘱。对于0-1岁的宝宝,每日适宜摄入1500国际单位(IU)的维生素A;1-4岁的宝宝,每日推荐摄入2000国际单位(IU)维生素A为宜;4岁以上儿童,每日推荐摄入2000国际单位(IU)以上的维生素A。而维生素D方面则不同,任何母乳喂养的婴儿,不论是否添加配方奶粉,均每天需补充维生素D400-800IU,一直持续至青少年。

  晒太阳能促进体内的胆固醇转化为维生素D,而维生素D有助于促进宝宝对钙的吸收。由于新生儿很少能外出晒太阳,尤其是冬天出生的新生儿晒太阳机会极少,而能在体内合成维生素D的先决条件是皮肤要接受阳光中紫外线的照射,只有这样才能帮助钙的吸收,预防佝偻病的发生。这个就是为什么很多地方的儿童保健工作常规都规定新生儿出生2周后要及时补充维生素D的理由。规定是孩子出生15天后每日补充维生素D400个国际单位。应视宝宝的身体实际情况间歇性地进行补充维生素A、D。

  由此可见,除了吃维生素片,爸爸妈妈们也要多带宝宝晒晒太阳,但不是暴晒哦。要选择傍晚或者早晨的时候晒比较好!

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