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少儿武术动作要怎么学才好 常见的武术动作类型

映芳 2018-02-12 14:13:05 手机版

  武术教学中常采用先示范后讲解和边讲解边示范的方法。根据少儿神经系统精密分化能力差,但容易建立位觉和本体感觉反射的特点,教学中教练员帮助少儿建立本体感觉,使动作准确和规范。那么你知道少儿武术动作要怎么学才好吗?下面小编来为你介绍少儿武术常见的武术动作类型。

  少儿武术动作要怎么学才好 常见的武术动作类型

  在教学实践中,我们发现少儿一般在学习过程中常会出现差异,有些较快即能学会,有些却很难以掌握。归纳起来大致有三种类型。

  第一种类型是,通过教练员的示范和讲解,少儿跟做几遍后,就能比较完善地掌握技术,甚至结构较为复杂的动作也同样如此,以后越做越熟练、准确,直到完全巩固,形成动力定型。

  这种类型产生的原因,主要是在未学动作之前,少儿通过经常看到其他们运动员完成这类动作,经常听到这种动作的讲述,已经在大脑中形成了一种运动表象。

少儿武术动作要怎么学才好 常见的武术动作类型

  虽然没有直接学习,但是在大脑皮层中已经预先建立了该动作的条件联系,起到了一个潜移默化的作用。

  如经过教练员正确的示范、分解讲述及诱导性的练习的教学措施,原来在脑中的暂时性条件联系就会得到强化,经过泛化、分化和稳定三个时期的活动,就很容易掌握动作。特别是具有一定运动水平和具有相当运动技能的少儿,经过几遍教学,即能完全掌握。

  第二种类型是,少儿在学习以后跟做几遍也能较正确地掌握动作技能,但经过若干次练习后,动作渐渐走样,原来已经掌握的技能被破坏,本人也莫名其妙,捉摸不定,时而好,时而坏,动作概念越走越糊涂,经过一段时间练习后,才渐渐恢复到原来开始就被掌握的动作技术。这种类型产生的原因,大致是由这样5个方面引起的:

  1,经过几次练习,想做得更好,因而改变了原来肌肉用力的方式,产生了多余的肌肉紧张和多余动作。

  2,过于强调体会动作的某一局部而忽视了其他细节的协调配合,产生了某部分用力的不协调,导致动作节奏和结构上的紊乱。

  3。经过多次重复练习后感到有些疲劳,精神不能贯注,注意里分散而造成。