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孕妇喝苹果醋4大好处 孕妇怎样选购苹果醋

小崔 2015-03-05 13:47:21 手机版

  很多人都喜欢喝苹果醋,觉得这是一种非常不错的饮料,同时也有很多的功能,我们知道苹果醋是一种由苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。那么孕妇可以喝苹果醋吗?一起来和小编了解一下吧。

  苹果醋的营养和功效

  苹果醋是一种由苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。含有果胶、维他命、矿物质、酵素、维生素、抗氧化剂、苹果酸、天冬氨酸等营养物质,有美容养颜、预防感冒、解酒保肝、抗衰老、消除疲劳等功效。

  孕妇能喝苹果醋吗

  苹果醋是很受女性欢迎的饮品,但是孕妇能喝苹果醋吗?

  苹果醋的成份简单,对孕妇无伤害,此外苹果醋味酸甜,怀孕初期喝些有防治孕吐的作用;护肤功效好,孕期喝苹果醋可帮助孕妇预防皮肤变差;有预防感冒作用,孕妇喝些可以防治孕期感冒。并且,苹果醋不会对宝宝造成任何影响,反而还可以提供维生素等。所以孕妇是可以喝苹果醋的。

孕妇喝苹果醋4大好处 孕妇怎样选购苹果醋

  孕妇喝苹果醋的好处

  1、苹果醋中含有多种氨基酸,其酸性成分具杀菌功效,能清洗消化道,有助排除关节、血管及器官的毒素,磷遏止致腐细菌生长;钾能滋润细胞及平衡钠含量,这些都有助于孕妇怀孕期间对营养的吸收。

  2、很多孕妇在怀孕期间脸上逐渐出现妊娠斑,而苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,美白杀菌、淡化黑色素,减少色斑的作用。所以对于孕期的准妈妈是一个不错的选择。

  3、怀孕后体内孕激素增多,孕激素具有抑制肠蠕动的作用,所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠,使粪便在肠内停留的时间延长,所以孕妇常发生便秘。而苹果醋中含有丰富的果胶,有助于排泄,帮助促进孕妇肠胃蠕动,促进粪便排除体外,从而减少孕妇便秘现象的发生。

  4、孕妇在怀孕期间由于关节韧带松驰,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,由于腹部增大,身体的重心向前移,孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突,所以经常会腰酸背痛。苹果醋含有丰富的有机酸,可以促进孕妇体内的糖代谢,使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而减轻孕妇的腰酸背痛的症状。

  所以孕妇在怀孕期间是可以喝苹果醋的,只要不过量就没问题噢。

  孕妇喝苹果醋的注意事项

  妇可以喝苹果醋,但是在喝的过程中也是有不少注意事项的,要注意哦。

  1、尽量选择在早餐后喝,可以抵御寒冷,特别是在寒冷的冬天。

  2、下午喝苹果醋可以消除疲劳:通常下午2点左右的时间,是一天中最容易疲劳的一个时段,在此时喝点苹果醋,有非常好的解乏效果。