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什么是孕傻 孕妈妈怎样预防孕傻

小涛涛 2015-04-22 09:28:16 手机版

  孕傻是一种常常发生在孕妇身上的问题,怀孕之后,孕妈妈的记忆力变差,做事心不在焉,就像是智力没发育完全的小孩一样,导致出现孕傻问题的方面很多,那么为什么会出现孕傻呢?怎样预防出现孕傻呢?一起来看一看吧。想看更多胎教相关知识吗?请看营养胎教的好处有哪些。

  细数这个产后妈的其他举动,我真的相信“一孕傻三年”了:

  1.把袜子放进冰箱,把牛奶倒进洗衣机

  2.洗澡时睡着

  3.把孩子留在车里

  4.穿着睡衣出门

  5.错把发胶当成除臭剂

  6.把脏衣服晾在晾衣绳上

  7.洗面奶挤到牙刷上

  8.用宝宝的牛奶给自己冲早餐麦片

  9.周末不上班的时候起床去上班

  10.给孩子穿错衣服

  孕傻真相:

  智力并未下降,这是与女人体内的激素变化,以及长期疲劳、紧张致使大脑变得健忘,另外就是产后的妈妈的重心由事业转向孩子,部分新妈妈可能存在认知偏差,对孩子的注意力过分集中时,自然会忽略了周围的一些事情。

  为准妈妈和产后妈们支招如何预防孕傻:

  1、如果可以,尽量养成小睡习惯。

  2、制作任务清单,并且把您的清单列表在电脑上复制一份,如果丢了的话,还可以找回它们。

  3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。

  4、保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫,你需要保持水分,让血液更多地流向你的大脑。

  5、多吃富含铁的食物,这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。

  6、定期、适度运动可以帮助血液的流动。