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孕妇爬楼梯动胎气 爬楼梯不是助顺产的法宝

来源: 未知 发表时间:2016-12-04 11:28:45 进入儿童新闻中心

   顺产,即自然分娩,是指在有安全保障的前提下,不加以人工的干预手段,让胎儿从阴道娩出。一般来说,顺产对于产妇本身以及新生儿都有更多的优势,所以,不少孕妈妈们为了能够顺产,通常会想尽各种办法。譬如,爬楼梯,这里小编要提醒大家的是,爬楼梯容易导致孕妇动胎气,千万不要将爬楼梯当做顺产的法宝哦!

孕妇爬楼梯动胎气 爬楼梯不是助顺产的法宝

  被迫爬楼梯让孕妇苦不堪言

  26层的高楼却时常发生电梯故障,住在楼里的居民只能被迫爬楼,一名家住20多层的孕妇在爬楼梯过程中动了胎气,更给这项爬楼梯运动蒙上了阴影。

  另一名家住16楼的孕妇已经怀孕7个月,时常的爬楼运动让她不堪重负,无奈之下该位孕妇只好发微博求助。该孕妇表示由于自己的身体太重,每天爬到5楼就脚跟发软,腰疼得要在原地休息至少20分钟才能继续爬。公司离家20公里远,每天在坐车回家的路上就已经筋疲力尽了,到家后还需要完成一项根本不可能完成的“攀爬体育项目”,才能进到家中休息。

  爬楼梯运动让这两位孕妇面临着巨大危机,也给孕妇和胎儿的健康带来了威胁。许多孕妈认为爬楼梯会帮助顺产,但是盲目的进行爬楼梯运动也是有危害的。

  孕妈们对于爬楼梯的看法

  @网友疯狂的茄子:可以的,那住在楼上的,怀孕了总不能不回家吧,到了孕晚期适当的爬楼梯还有利于顺产了,不过要注意的是不要累着了。

  @网友黑糖话梅:可以爬吧,但是最好不要作为锻炼的方式,因为爬楼梯容易气闷缺氧,多散步较好。

  @网友最爱番茄酱:可以呀,要不然怎么上楼?注意节奏别太快了就行,上两层就歇一歇。孕晚期多爬楼梯还有利于顺产呢。

  @网友好孩子的好妈妈:如果身体本身没有什么问题的话是可以爬的,只不过不要一下子爬上去,走一走,歇一歇。应该是没有问题的,另外做事不要太劳累了。

  @网友榴莲才不控:爬楼梯对孕晚期时候胎头的下降入盆有好处,上楼时只要适当休息,不要过于劳累,爬楼梯算是一项比较好的运动。

  根据孕妈们的意见可以看出,大多数孕妈都认为可以爬楼梯但是要适量的爬。孕妈们一定要注意,不可把爬楼梯当做顺产的法宝,要理性看待爬楼梯的好处与坏处。

  爬楼梯不是助顺产的法宝

  很多人都认为爬楼有助分娩,其实并不都是这样。

  一名孕妇为了有助于顺产,坚持在孕期爬楼梯。可到了生产的时候,胎儿脐绕颈的现象很严重,根本不能顺产,只能选择剖宫产,爬楼梯完全没有得到想要的结果。

  怀孕37周的准妈妈张女士为分娩顺利,每天爬10层楼梯,可爬楼梯不但没有帮助张女士顺产,反而导致张女士出现大出血,尽管及时送到医院,可足月的小宝宝最终没有保住。

  把爬楼梯当做法宝,结果却不尽如人意。由上面两个案例可以看出,孕妈们不可盲目的进行爬楼梯运动,以免给自己或者胎儿带来不必要的伤害。

  好处:增强孕妈体质健康

  孕妇爬楼梯可以产生运动的效果,加强准妈妈的心脏功能,而且也可以活动骨盆。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉,增强孕妇体力,起到加快分娩和促进产后恢复的作用。

  害处:给孕妈和宝宝带来伤害

  孕妇自身体重较重,爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦,所以爬楼梯过多,反而容易造成腰酸以及膝盖受伤。特别是在下楼梯的时候,受伤的可能性会越高。另外,爬楼梯的时候会收缩腹部,增加腹压,这样对孕妇和胎儿都不好。

  其实,日常生活中孕妈们是可以爬楼梯的,但是不必为了顺产而刻意的去把爬楼梯当成一项运动,因为爬楼梯对于孕妇来并说不是合适的运动,楼梯爬的过多可能危害母婴。日常生活中,孕妈如果上下楼需要爬楼梯也要注意自己的身体情况,小心谨慎一些。

  孕妇爬楼梯注意事项

  每次上下楼梯的次数忌过多

  孕妇爬楼梯不要过度,应该适可而止,爬楼梯不要超过4层为好。因为爬楼梯会增加脊椎的压力,过度则造成腰酸及膝盖受伤。

  不要提很重的物品上下楼

  孕妇在上下楼梯的时候会增加腹部压力,而如果提着很重的物品上下楼的话,腹部压力就会更大,这时就更容易发生流产、早产等情况。万一不小心一脚踏空,后果不堪设想。因此,为了减轻孕妇的家务负担,家庭琐事最好还是由丈夫来承担比较好。

  上下楼梯的时候不要着急

  孕妇在上下楼梯的时候一定要讲究正确的行走方式和正确的动作,不要太着急,要一步一步地慢慢上下。如果行走动作太快,在上下楼梯的时候就很容易出现滑到的现象,对自己和胎宝宝造成伤害,到时就后悔莫及了。

  孕妇上下楼梯应尽量扶着把手行走

  孕妇上下楼梯时扶住扶手,避免在行走楼梯时讲手机、拿东西,以防不注意发生摔倒的危险。

  来源:网易亲子

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