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胎教用什么辅助工具比较好

来源: 未知 发表时间:2017-10-10 15:25:51 进入儿童新闻中心

  孕期进行胎教的时候,有时候是需要借助一些辅助工具来使胎教效果达到最好。一起看看小编为大家整理推荐了胎教的最佳辅助工具,欢迎收藏哦。

  胎教的辅助工具

  1音箱

  在进行音乐胎教时,最适合的方法便是使用音箱进行胎教音乐的外放,所以这时候就不得不使用到音箱了。使用音箱在播放胎教音乐时,音量保持在音量60分贝以下,要将音箱放置1米-1.5米处。

  小贴士:听音乐胎教是不建议用耳机和手机的,所以孕妈要注意不要使用了错误的胎教工具。音乐胎教每天进行时间不宜过长,总的加起来不超过三十分钟,可以分2到3次进行,每次5到10分钟。

  2胎教书

  语言胎教时就需要借助书,而书的种类也是有规定的,孕期适合看的是轻松、幽默的作品、儿童文学作品、育儿类书籍、亲情绘本等等。关于胎教的书籍,比如怀孕一本通、40周孕期全程手册、斯瑟蒂克胎教法、童话胎教法等。

  小贴士:书籍因为用于语言胎教,所以也可以算辅助胎教的工具。当然要记住的是,胎教书籍一定不能随便选择,并不是所有书籍都适合胎教。

  3运动器材

  在进行运动胎教的时候,就需要借助到运动器材,比如:瑜伽垫、椅子等器材。运动胎教有利于生产的顺利、促进胎儿大脑发育等。孕妇经常不间断做一些体育方面的锻炼,但是其所需要的器材并没有特别限制。

  小贴士:因为孕期需要进行运动胎教,而运动胎教则需要依靠器材才能进行,所以运动器材自然的成为了胎教辅助工具。孕妈要注意的是,运动胎教的难易动作要根据孕期进行调整。

  最科学的胎教方法

  营养胎教

  必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。

  适合周数:得知怀孕开始

  音乐胎教

  准妈咪可选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和自己心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听嘈杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。

  适合周数:怀孕第16周开始

  美育胎教

  经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了喔!

  适合周数:怀孕第20周开始

  抚摸胎教

  父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达给胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。

  适合周数:怀孕第20周开始

  意念胎教

  准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。

  适合周数:怀孕第28周开始

  对话胎教

  爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。

  适合周数:怀孕第24周开始

  运动胎教

  在进行时,准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。孕妇可以做一些胎儿小体操,在感觉到胎动时仰卧、全身放松,用双手从上到下、从左到右,反复轻柔地抚摸腹部,有时,也可以用手指轻压胎儿,并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外,准妈咪每天做适量的运动,有助于顺产,并减少生产时会阴肌肉受损。

  适合周数:怀孕第20周~36周

  光照胎教

  胎儿的视觉发育大约要到36周大时,才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部,每次持续2分钟,胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

  适合周数:怀孕第32周开始

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