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父母怎样纠正孩子爱挑食的坏习惯

fby 2015-02-28 15:41:43 手机版

  现代家庭中,多半都是独生子女,父母对孩子都非常的宠爱,因此造成了孩子的许多坏习惯,如挑食,不听话等等。那么面对喜欢挑食的孩子,家长们应该怎样对待,怎样纠正孩子呢?想看更多家庭教育相关的知识内容吗?请看如何让孩子学会宽容待人 如何让孩子学会原谅别人。

  那么如何才能纠正孩子的挑食问题呢?新加坡专家给出了九条建议。

  1.避免一面进餐,一面看电视,确保幼儿有固定的吃饭时间;

  2.进餐时尽量让孩子坐在高椅上,不要让孩子在椅子上玩玩具,要让他有正经吃饭的感觉;

  3.开始时可以较少的分量鼓励孩子尝试各种食物;

  4.用语言赞美孩子不愿吃的食物,并带头品尝、故意做出津津有味的样子,不过,大人也不要表现得过分积极,否则孩子会利用吃东西作为摆布家长的工具;

  5.孩子对吃饭有了兴趣后,家长还应在做菜时经常变换花样,以防孩子对某种食物产生厌烦心理;

  6.从婴儿期开始,适时给孩子添加蔬菜类辅助食物,刚开始可以喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水,如番茄汁、黄瓜汁、绿叶青菜水等,然后可以给孩子喂些蔬菜泥,孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了,可以把各种蔬菜剁碎放入粥、面条中喂孩子;

  7.饺子、包子等有馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅,这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收,且味道鲜美、营养也比较全面,对于那些不爱吃蔬菜的孩子,不妨经常给他们吃些带馅食品;

  8.如果孩子不喜欢吃熟菜,可以让他们适当吃一些生菜;

  9.一些有辣味、苦味的蔬菜,不必强求孩子去吃,一些味道有点怪的蔬菜,如茴香、胡萝卜、韭菜等,可以尽量变些花样,比如做带馅食品时加入一些,让孩子慢慢适应。