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婴幼儿补钙要注意什么 常见误区

映芳 2018-02-06 17:47:04 手机版

  婴幼儿补钙要注意什么?新妈妈因为缺乏经验,在照顾宝宝的时候,常常会误入歧途。如果是婴儿补钙产品选择,妈妈们就一定要注意了,以下3个错误,请妈妈们务必绕道。

  婴幼儿补钙要注意什么 常见误区

  1.选择酸甜口味的钙

  有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用,所以加入很多其他成分,加重补钙产品的口味。妈咪们以为婴幼儿很爱吃,殊不知,给婴幼儿的钙不能过于酸甜,这会引起口味的偏好,影响宝宝正常喝水和喝奶,甚至影响食欲。母乳或牛乳是0~3岁宝宝的主要食物,所以对于这个时期的婴幼儿来说,淡奶味的钙是最适合的。

婴幼儿补钙要注意什么 常见误区

  2.不看剂量随便补

  有的妈妈比较迷糊,在给宝宝选择补钙产品的时候,对钙含量并不了解。专家提醒:0~6个月的宝宝,推荐钙摄入量是300mg/天,6~1岁的宝宝,推荐钙摄入量是400mg/天。妈妈们给宝宝选择补钙产品的时候,注意不要过量,过量反而会影响宝宝健康。

  3.补钙的时候多进食蔬菜好

  孩子的饮食的确需要均衡,但需要注意的是,钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物。过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收。另外,牛奶、鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质,两者都是补钙妙品。妈妈们最好让宝宝在餐后或睡前服用补钙产品,这样可使钙被人体更好利用,进餐时服用容易影响钙的吸收率。

  宝宝补钙的原因

  在正常情况下,矿物质和钙在婴儿体重的比重分别为分别5%、2%,而2%的钙中大部分储藏在骨骼和牙齿中,大约1%的钙存在于血液、细胞间液中。钙是孩子发育每个阶段都必须的物质,尤其是幼儿阶段,因为孩子生长速度快,需要的钙也相对较多,但是宝宝在日常膳食中摄入的钙通常达不到摄入量的标准。