通常情况下，小朋友的情绪都比较多变，经常是刚刚还玩得很高兴，转眼间，就变脸了，大人也不知道是为什么？也不知道到底该怎么安慰，尽管也尝试了一些办法，但是效果并不是十分理想，那么，家长们在面对孩子不高兴的时候，都应该怎么办呢？大家不妨尝试一下以下这三个小游戏哦！
在亲子游戏中，孩子除了能体验到自己本身的能力和力量外，还可以获得与家人在一起的那种亲密感，这是一种令孩子们享受的活动。许多家长喜欢和孩子在一起，但有时不知道该怎么消磨时间，特别是看到孩子情绪不高、心情不好的时候，不知道该怎么帮助他们。这个时候不妨玩一些亲子游戏。以下3个亲子游戏可以从不同的方向去了解孩子，并且帮助孩子直面困难，更有勇气和希望。
把孩子的难处悄悄编进故事里
孩子通常都喜欢听故事，尤其是听家里大人讲的故事。如果你比较了解孩子烦恼什么，那么你可以根据孩子的情况，讲讲相关的故事或者童话，记得不要让孩子感到这个故事会伤害到他的自尊心。为了防止书到用时方恨少，你可以提前搜集，花点时间找上几本不是问题。当然，这些书无论是故事还是插画风格，最好你自己能喜欢，如果你不能理解或者感染不了你，那也很难在讲述中感动孩子。不过，不是孩子的每一个问题都能在书中找到答案。所以，你还可以做一个编故事的游戏。通常孩子喜欢听别人的困难和成功，和爸爸妈妈一起学习别人的经历，分享各自心得，还能感受内在的情绪，这是很棒的体验。
童话故事都有一些类型，而冒险故事可以吸引各种各样的孩子。比如主角卷入到大麻烦，为了解决问题必须完成任务。完成任务的过程中，主角要克服许多危险。大反派还会制造各种障碍。也会有一些角色来帮助主角，比如会说话的兔子、热心的小矮人、有神奇力量的魔法瓶、可以通向另一个出口的衣橱等等，它们在特别的时刻会送给主角忠告或者礼物。最后，主角克服恐惧、充满勇气，变成了英雄。多尝试几次，你会越来越容易掌握这个套路。比如孩子正在为有人嘲笑他而难过，怎么鼓励他，并且帮助他/她找到面对嘲笑的办法？你先要想好一些适合的招数，然后就可以开始编剧了。主角是一个小英雄，因为不小心中了女巫的嘲笑魔咒，每次女巫念咒，小英雄就会失去自己的超能力。他/她想找回这份超能力。在寻找的过程中，他/她做了很多尝试，也得到了帮助，最后历经千辛万苦，知道要坚持、要克服恐惧，还要遵照一些指示和步骤，才能打破咒语。最终小英雄恢复了超能力。
你可以和孩子一起创造这个故事。当主角遇到麻烦时，请孩子说说自己喜欢的卡通人物，让这个人物上场，请孩子完成故事。另外，你们还可以接龙讲故事，你说出一段，孩子说出一段。
把负面情绪画出来
孩子害怕的时候，情绪也会变得不好。我们在生活中经常能体会到害怕的情绪，比如怕黑、怕被抛弃的感觉、怕显得比别人愚蠢、怕被孤立和嘲笑、怕生病打针。害怕的时候，我们的脑子里会创造出一个假想的“怪物”，一些可怕的图像。这个时候不如找一个时间一起玩玩“怪物游戏”，兴许你能找到了解孩子内心的大门。
全家人坐在一起列出大家各自感到害怕的事情，并且写在纸上。如果孩子有不会写的字，你可以帮他/她补充，也可以用画画的方式表达。每个人说一说自己恐惧时的想法。比如，“我总觉得黑暗中有一个怪兽，用很凶很凶的眼睛瞪着我。”害怕时的表情是什么样子的？每个人想象或者干脆站在镜子前看看自己的表情，并且在纸上画出害怕时的表情。大家一起这样讨论害怕情绪，好像很好玩对吗？
当我们害怕时头脑中会创造出什么样的怪物？那个叫“害怕”的怪物长什么样呢？我们可以先帮助孩子把他/她心中的这个怪物做出来。事先搜集纸、橡皮泥、粘土、胶棒、盒子、彩色笔等。发挥想象力，用这些材料做出一个怪物。可以给小怪物涂上颜色、加上一些小装饰，让它看起来比较特别。然后，请孩子为这个怪物编一个故事：“很久很久以前，有一只怪物……”你可以引导孩子想一想，这个怪物住在哪里？谁来控制这只怪物。记住，让孩子来操控这个怪物，因为是孩子创造了它。这个游戏给了孩子直面恐惧的机会。讲述怪物的故事也是孩子和家人诉说恐惧的一种方式。
说完害怕的事情，如果大家还有兴致，不妨再聊一下怎么能让我们感觉好一些的办法。这个视情况而定，如果时间不够，可以安排下一次做。每个人都有自己处理情绪的办法，包括孩子在内，可以聊一聊能带给自己安全感以及给自己安慰的人和事情，并且画出一个让自己感到心安的地方。记住，聊天的目的是让孩子在分享的状态下得到一些提示，而绘画则平静情绪。
原来我有这么棒
我们的身体由很多部分组成。有的人腿脚利索跑得快，有的人手很巧会做很多充满艺术感的手工，有的人嘴巴很会说口才很好，有的人耳朵很灵善于倾听。我们每个人都拥有自己独一无二的才华，并且能够对这个世界有影响力。如果让孩子亲身体会到在其他人眼中自己是多么有优势和长处，尤其是那些因为觉得自己不够好而感到难过的孩子，这个办法兴许很快就能消除低沉的情绪。
家里几个人参加就准备几张大大的白纸。一定要足够大，以便人躺下来，可以把轮廓描画在纸上。当然，你可以几张纸进行拼贴来解决这个问题。
把参加游戏的每一个人的轮廓都画下来。每个人在身体轮廓上写下自己的优点。比如，在嘴巴旁边写上唱歌很好听，脑门那里写上很聪明，心脏那里写上很有同情心等等。你会发现这是一个让你去关注自己优点和特长的机会。发现和强调出自己的优点，是一个轻松UP心情指数的方式。然后，大家一起来发现其他人的优点，在这个人的轮廓图上进行优点补充。比如：耳朵善于倾听、手做起事情非常利索、腿会溜冰、肩膀常给爱哭的人温暖等等。你会跟着孩子一起发现，有时我们觉得自己不够好，是因为没有看到自己的好。
