5068儿童新闻中心

怀孕能吃葡萄吗 孕中期孕妇吃什么好

小崔 2015-01-24 13:18:52 手机版

  怀孕是每个女人都要经历的一段人生过程,在这期间孕妇要注意很多方面的问题,如日常护理、孕期饮食、胎教、孕期检查等方面。尤其要注重孕期饮食方面的问题,只有在孕期养成良好的饮食习惯,做到合理膳食、均衡营养才能为胎宝宝的健康成长打下良好的基础。下面就来和小编一起来了解一下吧。

  孕中饮食:孕妇能吃葡萄吗?

  葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素b1、b2、b6、cp和多种人体所需的氨基酸等营养元素。葡萄营养丰富,葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄适于一般人群人群食用,尤其是孕妇吃葡萄还有很多好处。

  怀孕期间吃葡萄的3大好处:

  1)有安胎功效

  葡萄不仅能补充孕妇在孕期所需的营养,还有安胎功效。

  2)治孕吐

  怀孕期间出现孕吐状况,孕妇可用干葡萄藤15克用水煎服,能有效减轻孕吐。

  育儿

  3)预防便秘

  葡萄中含有的果酸有促进消化的作用,因此孕妇吃葡萄还可预防便秘。