孕妈妈怀孕是个非常不容易的过程，不仅前期要做足准备工作，之后怀上了宝宝，也是历经千辛。虽然在许多人的眼里，怀孕是一件令人喜悦的事情，但是作为孕妈妈的都会发现，在孕期中却怎么也开心不起来，这到底是怎么一回事儿呢？又有什么办法可以解开准妈妈们的“心结”呢？
孕育新生命是一件充满期待和享受喜悦的过程，然而，不少女性在孕早期却开心不起来。除了激素水平变化的影响，从门诊来看，曾经有过不良孕史(如胎停育、早产等)、孕前服药、怀孕过程艰难、未充分做好孕育准备、妊娠反应太强烈等的孕妇，在孕早期相对容易感到担心忧虑。要解开“心结”，建议从以下几方面入手：
1.信任法。很多准妈妈担心胎儿不健康或无法成功孕育。其实，这种担忧反而可能影响宝宝健康，因此不妨积极坦然地面对：胎儿能孕育成功，便说明其有强大的生命力，要相信自己和宝宝；相信自己和家人，能为胎儿的成长提供良好的环境；相信医生和医学，只要遵照医嘱密切观察，出现异常能获得及时、科学的处理，胎儿就能健康地长大。
2.倾诉法。怀孕后，来自身体、工作、经济等方面的压力无疑会加大，建议多和生过孩子的亲友交流，以获得精神安慰，吸取经验。
3.转移法。当注意力全都放在胎儿身上时，很容易出现一点问题就慌乱紧张。不妨通过散步、编织、绘画等方式转移注意力，让心情开朗。
(北京妇产医院产科主任医师 丁 新)
