各位家长朋友们，大家知道吗？随着宝宝一天天长大，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们说的辅食了，在给宝宝添加辅食的时候，家长朋友们一定要多多的注意了。
给宝宝添加辅食，不仅为“断奶”做好准备，还能训练宝宝吞咽能力。另外，还培养了宝宝咀嚼能力，长出门牙后，及时给他吃软化的半固体食物，有利于颌骨发育和乳牙萌出。
一、为宝宝准备营养食谱的宜与忌
宜：
辅食要根据宝宝的月龄按期添加，添加的量要由少到多。添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。应根据婴儿消化力及营养需要，添加辅食应逐渐增加品种。
量由少到多，由淡到浓。遇天气太热，婴儿易患消化不良，可暂缓添加新食品，待天气稍凉再逐渐添加。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况。
忌：
辅食添加不宜过早，如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食。不宜过晚，若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。
不宜过滥，如果任意添加，会造成孩子消化不良或肥胖。不宜过细，给孩子吃的辅食很精细，会使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出，既勾不起孩子的食欲，也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。
二、4-6个月婴儿营养食谱
这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。妈妈要学会如何观察宝宝需要加辅食的迹象。宝宝在一岁前，味觉还不够发达，不适合浓烈的食物味道。在这个时候已经开始分泌足够的淀粉酶，可以添加一些淀粉类辅食、动物性食物、果蔬类以及植物油。
宝宝的营养需求
这个时期母乳和食物的营养相互补充，才能让宝宝获取更全面的营养。
辅食添加原则
4-6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。
可以吃哪些食物
医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏，可以吃蔬菜，如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。酸味重的水果先不要给宝宝吃。
三、4-6个月婴儿营养食谱推荐
1、草莓汁
草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
准备食材：草莓1碗、水适量
步骤1：草莓在清水中浸泡十分钟，洗净去掉叶子和蒂部。
步骤2：将四个草莓放入搅拌机中。
步骤3：加入小半碗开水，搅打三十秒停止。
步骤4：倒入杯中兑水稀释即可喂食。
